出張ウォーキングレッスン 男性 女性 東京 埼玉

出張ウォーキングレッスンで美しい人生のお手伝い

最新情報

好評につきスタジオレッスン開催

日時:毎月第1・第三 水曜日 19:00〜20:00(60分)
場所:西武池袋線 東久留米駅 徒歩2分 ジンドー学園Bスタジオ
料金:入会金¥10000月謝¥5000
持ち物:靴・靴下
内容:ウォーキングの基礎
○歩き方の基礎
○基本姿勢
○重心移動など

限定10名様のみのグループレッスンです。
この機会にぜひ素敵になるきっかけをつかんでください!
あなたにお会い出来るのを楽しみにしております。
お問い合わせ申込みはこちらから!

ライトウェイウォーキングとは

歩き方があなたをキラキラに変えるがコンセプト

 

誰でも学べる美しい歩き方と美しい姿勢

 

正しい姿勢で歩くということは体に負担をかけずに一番楽な姿勢で歩くことができるということ。
正しいウォーキングスタイルを身に付けることでまず第一印象がとても変わります。
美しく、そして知的に見られることが多くなりその人の雰囲気が
おのずと明く素敵なオーラに変わっていきます。
街中で美しく歩いている方とすれ違った時
ふとそんなオーラを感じたことはありませんか?
ただ歩く、立つ、という何気ない簡単な動作を正しく行うことだけで好印象を
与えることが出来るのはきっと他にはないでしょう。
内面から美しく健康にそして前向きになる。
まずは基本姿勢を身に着けそして正しく歩く事を習慣にしませんか。

 

ライトウェイウォーキングでは6畳ほどのスペースでも学ぶことが出来ます。

 

正しい歩き形(かた)を学んでいただきます。そしてその形を日常の歩行時に反復練習として実行していただければいいのです。

 

たくさん歩くことよりも何処に意識を集中するかが重要です。
多くの方にこの変化を是非体験してほしいと願います。

 

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ライトウェイウォーキングメソッド

正しい姿勢・歩き方で内面からの活力を引き出します

 

正しい姿勢=身体に負担の少ない姿勢=美しい姿

 

正しい歩き方=簡単な前進運動=美しい身体を作り出す

 

普段の何気ない当たり前な動作を少し変える。
これががとても重要です。
毎週、決まった時間にハードな運動をすることだけが身体にとって良い運動ではないと。
ウォーキングは激しい運動ではなく普段の必要不可欠な動作。
間違った姿勢やウォーキングでいることが体にマイナスな要因を与えます。
見た目の印象・体調不良・活力の低下
猫背やO脚、腰のそり、これらを改善し正しく歩くことで内面から活力が湧き
健康な体質として変化を与えていくことが必要です。
質の高いウォーキングスタイルを身に付けて
ビューティフル・ポジティブ・アンチエイジングをてに入れてほしいと考えます。


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